Freitauchkurs für Anfänger in Las Galletas, Teneriffa

• Treffen Sie Ihren Dozenten, schließen Sie die Anmeldung ab und erhalten Sie Ihre Kursunterlagen
• Beginnen Sie mit einer Einführung in die Theorie des Freitauchens, die Sicherheit, Atmung, Ausgleich und Entspannung umfasst.
• Üben Sie Trockenatmung und Entspannungstechniken aus dem Yoga, um sich auf die Wassersitzungen vorzubereiten.
• Beginnen Sie im Schwimmbad mit statischer Apnoe (Anhalten des Atems im Stillstand) und gehen Sie dann zur dynamischen Apnoe (Unterwasserschwimmen mit einem einzigen Atemzug) über.
• Zielleistungen: 1 Minute 45 Sekunden im statischen Bereich, 30 Meter im dynamischen Bereich
• Fahren Sie mit dem Boot zu den Freiwasser-Tauchplätzen in der Nähe von Las Galletas, um dort Ihre konstanten Gewichtssitzungen durchzuführen.
• Üben von Tieftauchgängen mit Flossen, Anwendung von Atem-, Ausgleichs- und Rettungstechniken unter realen Bedingungen
• Zieltiefe: 8 Meter
• Schließen Sie den Kurs mit einer persönlichen Nachbesprechung ab und erhalten Sie Ihr Apnea Academy Level 1-Zertifikat, wenn die Leistungsziele erreicht wurden.

Am Ende des Kurses werden Sie die folgenden Leistungsziele erreichen:

• 1 Minute 45 Sekunden statische Apnoe
• 30 Meter dynamische Apnoe
• 8 Meter Tiefe im offenen Wasser

Durch den Kurs erwerben Sie die Fähigkeiten, um:

• Kontrollieren Sie Ihren Atem durch richtige Atem- und Entspannungstechniken
• Verstehen der Physiologie und Sicherheitsprinzipien des Freitauchens
• Üben Sie Kompensations-, Ausgleichs- und Rettungstechniken
• Aufbau von Selbstvertrauen und Komfort unter Wasser mit einer kompletten Freitauch-Grundausrüstung

Alle Teilnehmer müssen schwimmen können.

Minderjährige müssen die Erlaubnis ihrer Eltern haben.