Snorkel
Excursión en barco y experiencia de Snorkel desde Las Galletas, Tenerife
(5)
Organizado por Dive Center Ocean Friends
Las Galletas, Tenerife, Islas Canarias
1 half day
Desde45 €
Curso de iniciación a la apnea en Las Galletas, Tenerife
El curso de apnea de nivel 1 de Apnea Academy te enseñará los fundamentos de la apnea en Las Galletas, Tenerife.
Curso de iniciación a la apnea en Las Galletas, Tenerife
Desde290 €
4 medios días
Accesible para todos
A partir de 10 años
4 medios días
Accesible para todos
A partir de 10 años
Información práctica
¡Descubre la apnea a través de una mezcla estructurada de teoría, práctica en piscina y sesiones en aguas abiertas con el curso de apnea de nivel 1 de Apnea Academy en Las Galletas, Tenerife!
Curso de acción
- Conozca a su instructor, complete la inscripción y reciba los materiales del curso
- Introducción a la teoría de la apnea: seguridad, respiración, ecualización y relajación.
- Practicar la respiración seca y técnicas de relajación basadas en el yoga para prepararse para las sesiones acuáticas.
- Empieza en la piscina con apnea estática (aguantar la respiración mientras estás quieto) y luego pasa a la apnea dinámica (nadar bajo el agua con una sola respiración).
- Actuaciones objetivo: 1 minuto 45 segundos en estático, 30 metros en dinámico
- Dirígete en barco a los puntos de inmersión en aguas abiertas cercanos a Las Galletas para tus constantes sesiones de pesas
- Practicar inmersiones profundas con aletas, aplicando técnicas de respiración, ecualización y rescate en condiciones reales.
- Profundidad objetivo: 8 metros
- Finalice el curso con un informe personal y reciba la certificación de nivel 1 de la Apnea Academy si cumple los objetivos de rendimiento.
Objetivos
Al final del curso, deberá alcanzar los siguientes objetivos de rendimiento:
- 1 minuto 45 segundos de apnea estática
- 30 metros de apnea dinámica
- 8 metros de profundidad en aguas abiertas
A través del curso, adquirirás los conocimientos necesarios para:
- Controlar la respiración mediante técnicas adecuadas de respiración y relajación
- Comprender la fisiología y los principios de seguridad de la apnea
- Practicar técnicas de compensación, ecualización y rescate
- Adquiera confianza y comodidad bajo el agua con un equipo básico completo de apnea
Requisitos de actividad
Todos los participantes deben saber nadar.
Los menores deben tener autorización de sus padres.
Idiomas:español, inglés
Incluido
- Todo el material necesario
- Instructor
No olvides llevar
- Traje de baño
- Protector solar
- Toalla
- Aperitivos
- Botella de agua
junio 2025
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Información práctica
Punto de encuentro:
Marina del Sur Tenerife, Puerto de Las Galletas, pantalan 3, 38631 Las Galletas, Santa Cruz de Tenerife
Idiomas:español, inglés
Cancelación: Flexible
Garantía por mal tiempo:Reprogramación o reembolso gratuitos si la actividad debe cancelarse por mal tiempo.
Pago 100% seguros:Con tarjeta de crédito o Paypal
Un equipo de expertos:Aquí para ayudarle 7/7
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¡Supera tus límites y aprende a controlar tu respiración! El curso Apnea Academy Nivel 1 Apnea te enseñará los fundamentos de la apnea en Las Galletas, Tenerife.
Ocean Friends te ofrece la oportunidad de iniciar tu camino en uno de los deportes acuáticos más desafiantes que existen. La apnea es un deporte en el que el control de la respiración y la relajación son elementos clave para triunfar. Empujando los límites de tu cuerpo y tu mente, la apnea pretende adentrarse cada vez más en los misterios del océano.
Apnea Academy es una certificación de apnea reconocida internacionalmente, lo que garantiza que el curso que realizarás con Dive Center Ocean Friends está a la altura de los estándares de calidad.
El curso de apnea de nivel 1 está dirigido a todas las personas interesadas en descubrir la apnea. Durante este curso de 15 horas divididas en 2 a 4 días, empezarás por lo básico, como la apnea estática (mantener la respiración el mayor tiempo posible en el mismo punto). Después pasarás a una sesión en piscina en la que aprenderás la apnea dinámica (mantener la respiración nadando en horizontal). Las 2 últimas sesiones tendrán lugar en aguas abiertas, en las que practicarás el peso constante (mantener la respiración mientras profundizas).
Entre las sesiones y durante las mismas, aprenderás los aspectos teóricos de la apnea junto con técnicas de relajación, yoga aplicado a la apnea, técnicas de compensación y técnicas de rescate y autorescate.
¡No esperes más y reserva este curso de apnea para principiantes en Las Galletas, Tenerife!
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