Curso de iniciación a la apnea en Las Galletas, Tenerife

Supera tus límites y aprende a dominar tu respiración con un curso de apnea para principiantes en Las Galletas, Tenerife.

Descubre los fundamentos de la apnea en las aguas abiertas de Tenerife con Ocean Friends, y da tus primeros pasos en uno de los deportes acuáticos más fascinantes y desafiantes que existen. La apnea se basa en el control de la respiración, la relajación y la concentración mental, un verdadero viaje a las profundidades del océano y de uno mismo.

Este Curso de Apnea de Nivel 1 sigue los estándares de SSI (Scuba Schools International), una certificación de apnea reconocida a nivel mundial. Con los experimentados instructores de Ocean Friends, disfrutarás de una introducción segura, progresiva e inspiradora a la apnea.

El curso incluye 4 sesiones prácticas, que pueden completarse en 2 a 4 días, dependiendo de las condiciones del mar y del tamaño del grupo. En total, el curso dura entre 8 y 15 horas, y todas las sesiones prácticas suelen tener lugar en el mar, lo que ofrece una experiencia de inmersión total.

Esto es lo que aprenderá durante su viaje en apnea:

• Apnea estática: Aprenda a contener la respiración mientras permanece quieto, centrándose en la relajación y el control.
• Apnea dinámica: Mejora la contención de la respiración mientras nadas horizontalmente.
• Apnea de peso constante: Sumérgete a mayor profundidad manteniendo la respiración, utilizando aletas o una monoaleta.
• Teoría: Comprender la fisiología de la apnea, las técnicas de respiración y ecualización, los procedimientos de seguridad y los protocolos de rescate/auto-rescate.
• Relajación y respiración: Explora técnicas mentales y de respiración basadas en el yoga para mejorar tu rendimiento.

El curso está diseñado para principiantes sin experiencia previa, y la estructura se adaptará en función del número de participantes y de las condiciones del océano para garantizar el mejor entorno de aprendizaje posible.

¿Listo para sumergirte? Apúntate a este curso certificado SSI Nivel 1 de apnea en Las Galletas y ¡empieza a explorar el océano como nunca!