Choses à faire au Cap : les 10 meilleures activités

Deuxième ville la plus peuplée d'Afrique du Sud, Le Cap propose un catalogue complet d'activités de plein air étonnantes. L'une des principales caractéristiques de ces activités est l'interaction avec les éléments naturels - qu'il s'agisse de l'eau lorsque vous faites du snorkeling, du vent lorsque vous faites du parapente ou des rochers que vous escaladez ou descendez, le Cap a beaucoup à offrir. C'est pourquoi nous avons sélectionné les 10 meilleures activités de plein air à pratiquer au Cap.

1- Vol en parapente au-dessus de la montagne de la Table

Hi5 Tandem Paragliding

Signal Hill est situé le long de la côte, face à l'océan Atlantique, à l'ouest du centre-ville du Cap, et figure en bonne place dans les concours de popularité organisés à l'intention des touristes pour ses vues splendides. Signal Hill se trouve à 15 minutes en voiture du centre-ville du Cap.

La photo ci-dessus devrait vous inciter à essayer l'activité, mais croyez-nous, elle ne rend pas justice à la vue. Vous planerez au-dessus d'une civilisation utopique, logée au milieu de montagnes qui ressemblent à un sphinx lion et de plages de sable blanc aux eaux bleues. La vue panoramique sur la montagne de la Table et le City Bowl fait du vol en parapente au Cap l'une des meilleures choses à faire dans cette ville.

On imagine qu'il faut beaucoup d'entraînement pour tenter l'exploit du vol humain, mais avec quelques minutes d'entraînement, vous êtes prêt à faire du vol en parapente en tandem au Cap! De plus, si les conditions météorologiques sont optimales, vous aurez peut-être la chance de piloter vous-même le parapente.

2- Descente en rappel de la montagne de la Table

Wild Horizons: Cape Town Abseil

Lorsqu'il s'agit de choses à faire au Cap, la Montagne de la Table a des activités passionnantes à offrir. À moins de 20 minutes en voiture du centre-ville du Cap, la Tafelberg Road vous conduit à la populaire Table Mountain. Un téléphérique vous emmène au sommet de Table Mountain où vous pouvez commencer votre activité !

Pour ceux qui l'ignorent, la descente en rappel consiste à descendre d'une paroi rocheuse à l'aide d'une corde. Ce sport requiert une bonne dose de technique... et de courage. Après tout, descendre en rappel de la montagne de la Table signifie descendre d'une colline située à 1000 mètres au-dessus du niveau de la mer ! La menace de cette activité n'est que mentale, ce qui signifie que regarder en bas peut susciter une peur de courte durée, vite oubliée dès que l'on se rend compte que l'on est en compagnie d'un instructeur expérimenté.

Sinon, la vue, comme vous pouvez le voir sur la photo ci-dessus, est absolument époustouflante ! Avec l'océan Atlantique en toile de fond, vous serez récompensé par de magnifiques photos si vous décidez de descendre en rappel la montagne de la Table.

3- Plongée avec les requins à False Bay

Apex Shark Expeditions

Le Cap est réputé pour être la capitale mondiale de la plongée avec les requins et vous donne de très bonnes chances de rencontrer des grands blancs. La plongée avec les requins à Simon's Town, qui se trouve à 45 minutes en voiture du centre-ville du Cap, vous permettra de rendre visite à ces créatures à dents. Un autre endroit où l'on observe fréquemment des requins est la ville de Gansbaai, située à deux heures à l'est du Cap.

Sur le papier, la plongée avec les requins semble être l'une des activités les plus mortelles à faire au Cap. Cependant, même si ces marchands de mort sont à quelques centimètres de vous, une cage protectrice fait office de bouclier entre le requin et vous. Un maximum de six personnes dans la cage descendent dans l'habitat du requin, ce qui fait de cette expérience l'inverse d'une visite au zoo. Vous avez également la possibilité d'observer ces bêtes majestueuses en action, depuis le bateau.

Même si la plongée avec les requins à Simon's Town est spectaculaire en soi, les autres sites de plongée avec les requins au Cap sont tout aussi spectaculaires.

4- Planche à voile à Atlantis Dunes

Cape to Addo

L'un des endroits les plus populaires pour faire du sandboard au Cap (et à juste titre) est l'Atlantis Dunes.

On pourrait dire que le Cap offre toutes sortes d'activités de plein air, à l'exception de celles basées sur la neige... ou bien est-ce le cas ? En réalité, le sandboarding est très proche du snowboarding, à la différence de la surface sur laquelle vous évoluez. On pourrait dire que le sandboarding vous permet de profiter de la planche même pendant les mois d'été ! Des dunes de sable atteignant 35 mètres de haut pour votre plaisir font des dunes d'Atlantis un endroit idéal pour faire du sandboard au Cap. Au premier coup d'œil, il est très facile de confondre les dunes de sable avec des monticules de neige. Lorsque vous descendez les dunes sous le soleil chaud de l'été, le vent frais qui frappe votre visage vous donnera envie de remonter la dune, et de recommencer !

Le plus beau, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience préalable pour satisfaire l'enfant qui sommeille en vous et descendre un tas de sable sur une planche.

5- Surf au Cap

Surf Life Surf School

L'une des activités les plus populaires au Cap est le surf, avec une variété de spots à choisir en fonction de votre niveau et du type de vagues que vous recherchez. Deux des meilleurs endroits sont Big Bay, au nord du Cap, et Devonbosch, à quelques minutes en voiture du centre-ville, où vous pouvez également prendre des leçons modernes de eFoil pour une approche unique du surf.

Le surf à Big Bay est très apprécié des débutants et des surfeurs expérimentés. Avec des vents d'est à sud-est, elle offre des vagues régulières et beaucoup d'espace pour s'entraîner. L'atmosphère de la région est animée et accueillante, avec des habitants sympathiques, des cafés confortables et des parcs où vous pourrez vous détendre avant ou après avoir surfé.

Efoil Cape Town

Pour une expérience différente, le surf à Devonbosch vous offre la possibilité de glisser au-dessus de l'eau sur une planche de surf motorisée grâce aux leçons d'eFoil. Parfait pour les débutants ou les riders expérimentés, vous apprendrez l'équilibre, le contrôle de la vitesse et les manœuvres sous la direction d'un instructeur expert, tout en profitant du magnifique littoral du Cap d'un point de vue nouveau.

6- Tyrolienne au Cap et dans les environs

Explore Sideways

Tout comme certaines des choses à faire au Cap mentionnées précédemment, la tyrolienne au Cap a également plus d'une destination. La tyrolienne n'est pas différente avec des options telles que :

• Tyrolienne à Constantia Nek: Situé dans le Silvermist Estate, Constantia Nek est l'endroit le plus recommandé pour faire de la tyrolienne au Cap, car il se trouve presque dans la ville. Vous aurez des vues spectaculaires et uniques sur la ville du Cap et la réserve du parc national de Table Mountain, en faisant de la tyrolienne depuis une hauteur de 155 mètres, pour une durée de 1 km.
• Tyrolienne dans la vallée d'Elgin: à 50 minutes à l'est du centre-ville du Cap par l'autoroute N2, vous arriverez à notre prochain site de tyrolienne - au cœur de la vallée d'Elgin. La réserve naturelle de Hottentots Holland est un terrain de jeu pour les amateurs d'aventure, au cœur d'un site classé au patrimoine mondial. Une réserve de 70 000 hectares, voilà ce au-dessus de quoi vous serez suspendus par 13 tyroliennes et toboggans dont le plus long fait 320 mètres. L'activité dure environ 4 heures et comprend des randonnées vers et depuis le lieu de l'activité dans la vallée, des séances d'information et une visite des célèbres vignobles de la région.
• Ziplining Ceres Mountain Fynbos Nature Reserve (Réserve naturelle de Ceres Mountain Fynbos) : La Ceres Mountain Fynbos Nature Reserve se trouve à moins de deux heures du centre-ville du Cap par les autoroutes N1 et R44. Tout comme le nom de l'endroit, la tyrolienne est longue aussi avec une longueur totale d'environ 1,4 km entre 8 tyroliennes. Les montagnes tyroliennes, ainsi que d'autres formations rocheuses et rivières, forment un décor très typique de la tyrolienne.

Si vous souhaitez découvrir toutes nos autres activités de tyrolienne au Cap, veuillez cliquer sur le lien fourni pour obtenir de plus amples informations sur les réservations.

7- Tours en hélicoptère au Cap

Cape Town Helicopters

Découvrez Le Cap d'en haut grâce à de superbes circuits en hélicoptère qui mettent en valeur les sites les plus emblématiques et les merveilles naturelles de la ville. Survolez la montagne de la Table, la péninsule du Cap et la côte atlantique étincelante, et profitez d'une vue à couper le souffle sur Robben Island. Les circuits en hélicoptère vont du court vol panoramique de 12 minutes à l'excursion complète de 50 minutes, offrant ainsi le moyen idéal de découvrir les paysages inoubliables du Cap. Que vous soyez à la recherche d'une aventure palpitante ou d'une expérience touristique unique, un tour en hélicoptère au Cap est une activité incontournable pour tout visiteur.

8- Randonnée en quad autour du Cap

Quadzilla X Adventures

En ce qui concerne les activités à faire au Cap, pour les accros de la moto, cette activité est taillée sur mesure ! Les quads sont de petits véhicules à quatre roues qui ressemblent à des motos et sont conçus pour le tout-terrain. Ces véhicules uniques et amusants vous permettent d'éprouver le plaisir d'atteindre des vitesses élevées sur des surfaces irrégulières. Les excursions en quad ne se limitent pas à une seule piste dans la ville du Cap ou ses environs :

• Journée complète de safari en quad: À environ deux heures et demie du Cap, ce safari associe l'excitation du quad à la possibilité d'apercevoir la faune africaine. Après un petit déjeuner copieux, vous partirez pour une balade en quad de deux à trois heures à travers la réserve, avec la possibilité d'apercevoir des zèbres, des antilopes et même les Big Five. L'excursion d'une journée complète comprend également le déjeuner et du temps pour se détendre au bord de la piscine avant de retourner en ville.
• Randonnée en quad dans la réserve naturelle de l'aquifère de Witzands: Si vous cherchez quelque chose de plus proche de la ville, cette visite guidée en quad se déroule dans les magnifiques dunes de Witzands, à moins d'une heure du Cap. La réserve s'étend sur près de 500 hectares, avec des dunes blanches ondulantes qui s'élèvent jusqu'à cinquante mètres. Pendant une heure, vous roulerez à toute vitesse sur le sable, avec des vues sur l'océan Atlantique et la montagne de la Table par temps clair, ce qui en fait une aventure rapide parfaite juste à côté du Cap.

9- Le snorkeling au Cap

Into the Blue

Le snorkeling au Cap est une façon magique de plonger dans l'océan et de rencontrer de près sa vibrante vie marine. En snorkeling dans la Great African Seaforest, vous flottez parmi les plantes qui se balancent tandis que les poissons colorés s'élancent comme de petits danseurs, vous donnant l'impression de faire partie d'un jardin sous-marin.

Lors d'une excursion de snorkeling pour observer la vie marine dans la forêt de varech, l'aventure au Cap devient encore plus ludique lorsque d'incroyables otaries à fourrure du Cap nagent à vos côtés, s'approchant pour vous regarder de plus près ou vous donnant un coup de coude effronté comme si elles se joignaient à la fête. Ouvrez l'œil pour apercevoir les dauphins qui passent en glissant, les pingouins qui se dandinent sur les rochers et d'autres créatures marines fascinantes qui transforment chaque instant en une délicieuse surprise.

Les meilleurs circuits de snorkeling au Cap fournissent tout l'équipement et les conseils d'experts pour que vous puissiez profiter de l'aventure en toute sécurité. N'oubliez pas votre maillot de bain et votre crème solaire et préparez-vous à vivre l'une des expériences sous-marines les plus inoubliables d'Afrique du Sud.

10- Kayak de mer sur la côte du Cap

Kayak Adventures

Avec un littoral de 307 km, le Cap dispose d'une liste variée d'options pour pratiquer le kayak de mer. Si vous souhaitez passer un après-midi de détente au soleil, le kayak de mer est l'une des meilleures activités à faire au Cap. Revenons aux endroits où l'on peut faire du kayak de mer au Cap:

• Kayak de mer à Hout Bay : Hout Bay est une ville balnéaire du Cap occidental, en Afrique du Sud, située à seulement 25 minutes du centre-ville du Cap, via la M63. Que pouvez-vous espérer voir ? Avec une vue imprenable sur Chapman's Peak et une visite au sanctuaire des phoques, n'oubliez pas de garder un œil sur les pingouins, les dauphins, les baleines et les poissons-lunes !
• Kayak de mer à Table Bay : À 20 minutes de route du centre-ville du Cap, près du front de mer V&A, vous partez en kayak vers la baie de la Table. Une excursion de 5 km en kayak de mer, d'une durée totale d'environ 2 heures, vous offrira des vues inoubliables sur Signal Hill, Table Mountain et les 12 Apôtres. En outre, le phare de Green Point et la vue imprenable sur la Tête de Lion vous donneront une perspective unique de la vie en mer.
• Kayak de mer dans le parc national de la côte ouest: Pour une aventure plus axée sur la nature, le parc national de la côte ouest, près de Langebaan, propose des excursions guidées en kayak de mer dans les eaux côtières vierges. Entourée de paysages accidentés et d'une faune aviaire abondante, cette excursion vous permet de découvrir le littoral sauvage de l'Afrique du Sud. Les excursions fournissent tout l'équipement et les conseils nécessaires pour que vous puissiez explorer en toute sécurité tout en vous imprégnant de la beauté naturelle.

Bonus : Sauter à l'élastique depuis le plus haut pont à l'élastique du monde

Face Adrenalin

Parmi les nombreuses choses à faire au Cap, celle-ci peut figurer sur la liste des choses à faire. Avec ses 216 m, le pont de Bloukran est l'un des ponts à l'élastique commerciaux les plus hauts du monde et se trouve juste au-dessus de la rivière Bloukran. Le saut à l'élastique depuis le pont de Bloukran n'est pas pour les âmes sensibles, mais les participants sont récompensés par une bonne dose d'adrénaline et des souvenirs inoubliables.

Comme vous le savez peut-être, il n'est pas nécessaire d'être expérimenté pour sauter d'un pont... il suffit de faire le saut et de laisser faire la gravité. Néanmoins, un court tutoriel sur certaines bases de l'activité vous aidera et sera fourni par les instructeurs.

Le pont de Bloukran se trouve à environ 6 heures du centre de Cape Town, mais des bus réguliers partant du centre de la ville rendent le voyage très pratique.

Au-delà du Cap

Hi5 Tandem Paragliding

Le Cap est un terrain de jeu pour les amateurs d'aventure, où chaque coin de la ville et du littoral offre des expériences de plein air passionnantes. Qu'il s'agisse de s'élever au-dessus de la montagne de la Table en parapente, de glisser à travers les forêts de varech en faisant de la plongée avec tuba ou de pagayer le long de la côte lors d'une excursion en kayak de mer, les éléments naturels de la ville rendent chaque activité inoubliable. Que vous soyez à la recherche de sensations fortes, de rencontres paisibles avec la faune ou simplement d'un moyen de vous rapprocher de la nature, le Cap a quelque chose à offrir à chacun.

Si vous avez aimé découvrir les meilleures activités de plein air au Cap, vous voudrez certainement consulter notre article de blog 10 choses à faire sur la Route des jardins. S'étendant le long de la côte sud-est de l'Afrique du Sud, la Route des Jardins regorge de paysages époustouflants, des forêts luxuriantes aux plages étincelantes en passant par les falaises spectaculaires. L'article met en lumière les meilleures aventures en plein air le long de cette route spectaculaire, vous donnant ainsi beaucoup d'inspiration pour votre prochaine aventure sud-africaine.